花花粉/贝壳粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1tsp盐
- 1tsp鸡粉
- 1个番茄
- 2tsp白胡椒粉
- 3碗（600ml)水
- 5片肉片
- 半碗贝壳粉
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷水放贝壳粉，煮6分钟，放盐和鸡粉，胡椒粉，放番茄，菜煮2分钟，最后放牛肉
