香脆营养 | 紫薯蛋卷
简单
4人份
紫薯富含纤维素，促进胃肠蠕动，抗衰老！使用小红锅蛋卷烤盘制作成酥脆蛋卷简单美味，泛着奶香和紫薯独特的香味。-麦子厨房
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋：
- 20g牛奶：
- 30g紫薯（蒸熟）：
- 50g无盐黄油（融化）：
- 60g低筋面粉：
- 材料：（份量：10个 | 小红锅/料理机 | 时间：2分钟）
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
咬下一口酥香！
2
紫薯使用美食锅蒸熟。
3
紫薯和牛奶放入料理杯，搅打成泥倒入调理盆。
4
加入白砂糖，倒入融化的无盐黄油，
5
打入鸡蛋，搅拌均匀。
6
筛入低筋面粉，搅拌均匀。
7
小红锅预热完成后，舀入约25g面糊，
8
盖上上盖，烘烤2分钟。
9
使用筷子卷起来，取出置于晾架。
10
清香酥脆，营养丰富！
