椰汁桃胶雪燕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三粒雪燕
- 六粒桃胶
- 小三包椰汁粉
- 适量奶粉
- 适量红枣
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，我只做了两三个人的量
2
要提前把桃胶，雪燕，银耳泡上，桃胶要泡十个小时，只要泡发就行，这是我晚上提前泡好的，泡好后要把桃胶雪燕里的杂物清洗干净
3
先用高压锅把桃胶和银耳加上冰糖炖30分钟
4
后面是改用明火煮40分钟，待粘稠状态时加上红枣煮20分钟，这时候要注意会粘锅要时刻搅拌，接着加上雪燕煮10分钟，后关火
5
用椰汁粉奶粉调好的汁倒锅搅拌，也可以剩碗里再倒椰汁
6
美味又养颜的椰汁桃胶雪燕做好了，女孩子们的最爱😋
