火烧云吐司-快手早餐
简单
4人份
又是一道10几分钟就可以完成滴早餐 一个蛋清对应一个吐司片
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个蛋清
- 2片吐司
蔬菜
- 随意配菜
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先烤箱165度预热10分钟
2
蛋白放在无水无油盆里面
3
打发到如图粗泡加一点点糖
4
打发到细腻再加一点点糖
5
怕腥的话加柠檬汁一点点
6
打发到小尖勾
7
打发好的蛋白放在吐司片上面
8
轻一点放
9
可以放鸡蛋 可以放火腿 培根 随意吧
10
上下火165度烤10分钟即可
11
配上一杯牛奶 美美哒
