糯米紫薯羹
简单
4人份
给两个宝宝做的，简单，营养，美味，三者缺一不可🙃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1个紫薯
- 三分之一杯糯米
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好一个健康的紫薯，三分之一杯糯米。
2
注：杯子是买高压锅赠送的，喜欢糯米多一点，就多放点呗。糯米里我还放了一点小米。
3
红薯切块，上锅蒸，我用的电蒸锅，省心。
4
糯米和红枣用高压锅煮，选煮粥档位，水量选择到：内胆熬粥线“1”下面一半的位置，多点没关系，因为：水多了可以喝汤。
5
糯米和紫薯，放料理机，枣去核，放料理机。开打。
6
成品出来了。
