不辣的烤箱烧烤
简单
4人份
因为自己不能吃辣，所以特意做了这款不辣的烧烤酱料，喜欢吃辣椒的，可以在酱料里面放一些辣椒面
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1大勺热油
- 2勺五香粉
- 2勺孜然粉
- 2勺香油
- 3勺生抽
- 3勺耗油
- 4勺味达美
- 8克白芝麻
- 若干各种蔬菜，丸子等
蔬菜
- 10瓣大蒜
调味品
- 4克白糖
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜切成沫，越碎越好
2
加入生抽，蚝油，孜然粉，五香粉，料酒，白芝麻，香油，味达美白糖，鸡精
3
淋一勺热油搅拌均匀
4
土豆切成网格状的更容易熟
5
金针菇外面包上培根
6
茄子切成薄片后，用刀在上面划两刀，更容易入味
7
火腿肠打上花刀
8
烤盘上面放一层锡箔纸，如果没有锡箔纸，也可以不放，就是刷的时候有点麻烦
9
把土豆，还有金针菇放在下面，更容易入味，刷上一层调好的酱料
10
刷上一层酱料以后，在培根上面，可以放一些丸子，土豆上面可以撒一层金针菇，然后再刷一层酱料
11
剩了一些蔬菜，又弄了一小盘，放入烤箱中层，上下火180度，烤20分钟
12
出锅以后配米饭，配面条都可以
