小鸡母子便当
简单
4人份
アヒル親子のお弁当 转自：http://creaco.ocn.ne.jp/obento/recipe/791 步骤翻译有稍许改动以便理解
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2小勺沙拉酱
- 1个水煮蛋
- 70g+50g米饭
- 少许海苔
- 少许火腿
- 适量胡萝卜
- 适量蛋皮
- 适量金枪鱼罐头
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把金枪鱼罐头和沙拉酱倒进碗里拌好做成馅料后，保鲜膜上撒少许盐，把馅料包进70g的白米饭，用保鲜膜捏成圆形的饭团做母鸡的身体
2
水煮蛋把蛋黄和蛋白分开（蛋白竖着切开面积比较大，方便之后用），把蛋黄捣碎，和50g白米饭拌成黄色的米饭
3
把2用保鲜膜（可以撒些盐）包起来捏成圆形饭团做小鸡的身体，如果有图中蛋壳般的碗的话可以放进去会更形象
4
把蜡纸裁成正方形后对折成三角形，如图把1包起来
5
把2剩下的蛋白切片，用小刀切成如图形状做母鸡的翅膀和头上的羽毛，事先摊好的蛋皮也同样切成小一号的图中形状，做小鸡的翅膀和头上的羽毛，各自涂沙拉酱（或插意面）和饭团固定好
6
煮过的胡萝卜切成如图形状做母鸡和小鸡的嘴，海苔剪出母鸡小鸡的眼睛（母鸡的再剪两个小条做睫毛），火腿用一粗一细的吸管摁出母鸡小鸡的脸颊，各自涂沙拉酱贴好
7
完成~
