宝宝辅食-番茄面片汤
简单
4人份
小兜一岁多，很爱吃面类，吃腻了蝴蝶面，小面条，就给他换个形状的面吧,自己擀的面片很好吃，小兜吃剩的，我都把他吃完了。虽然工序比较复杂，为了宝宝的健康还是值得的。
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食材清单
其他
- 10克油麦菜
- 1个（小）番茄
- 1个土鸡蛋
- 25g水
- 3个自躲肉丸子
- 50g面粉
- 面汤
- 面片制作
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉和水混合，揉成光滑的面团
2
用擀面杖擀薄，厚度视宝宝的咀嚼能力，我这次擀的大概是2*2*
3
2规格的面片
4
番茄划十字刀口，用开水冲烫，剥皮切成小丁
5
油麦菜清洗，切碎，如果是较小龄宝宝，尽量切碎。用开水烫一分钟
6
准备好锅涂薄油，烧热，放入番茄丁小火炒至出汁，加入足量的水中火烧开转至小火熬煮3分钟
7
放入面片和丸子，中火烧开转小火煮2-3分钟，加油麦菜继续煮两分钟。土鸡蛋打散，淋在上面煮一分钟，盛装
