金枪鱼火腿牛油果三明治🥪
简单
4人份
教你既简单又好吃的减脂餐
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片全麦面包
- 半个牛油果
- 半罐金枪鱼
- 适量低脂黄芥末酱
- 适量胡萝卜丝
- 适量黄瓜
- 适量黑胡椒
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如图！金枪鱼放沙拉酱黑胡椒调味。牛油果加黑胡椒调味。
2
随心放，保鲜膜包好。
3
摆盘就是一顿丰盛的brunch
