玉米牛肉粥
简单
4人份
这是给儿子做的的辅食，当然，我们大人也可以吃啦～ 小孩子在6个月以后比较容易缺铁，所以偶尔煮点牛肉吃也是很不错的，不能老是吃猪肉，鱼肉啊！ 这个粥非常清甜，在夏天这么热的天，不想吃饭，一家大小喝也很不错！
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食材清单
其他
- 大米
- 小米
- 玉米
- 胡萝卜
肉类
- 牛肉
蔬菜类
- 姜
- 香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉逆纹切成片或者剁成牛肉碎都可以；
2
锅中放适量清水，冷水下姜片和牛肉；
3
水开后撇掉血沫，转慢火煲，使牛肉出味；
4
这时我们准备胡萝卜，把它去皮用刷丝器刷成粗丝或者切成丁都可以；
5
玉米粒新鲜取下备用；同时大米和小米也淘洗干净备用；
6
当材料准备好时，把胡萝卜碎，玉米粒以及洗好的二米下牛肉汤锅中，大火煮开；
7
转小火慢慢煲30-40分钟成粥即可！食用时可以加少许盐调味，下香菜搅匀即可！
