减脂营养早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个猕猴桃
- 1个鸡蛋
- 2片全麦面包片
- 2袋低乳糖酸奶
- 5颗蓝莓
- 一小把混合无油盐熟坚果
- 一瓶研磨黑胡椒
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
