鲜虾豆腐煲
简单
4人份
自从入秋天气转凉之后，我真的很爱暖呼呼、咕噜咕噜炖煮出来的煲。 今天分享大家一道——鲜虾豆腐煲，嫩滑味鲜我真的超爱！ 日本豆腐裹上淀粉煎过之后，外表带着些许焦脆，内里依旧爽滑细嫩，虾肉带着特有的鲜甜。所有食材和料汁一起小火慢炖至汤汁变粘稠，金针菇裹着满满的酱汁，煮的软脆又有嚼劲。
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食材清单
其他
- 10g蚝油
- 15g生抽
- 200g金针菇
- 3个小米椒
- 3条日本豆腐
- 5g淀粉
- 5g番茄酱
- 半碗清水
- 适量淀粉
海鲜
- 10个虾仁
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- #酱汁
- 3g白糖
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
