黄花菜猪蹄煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1小把木耳
- 1条麻辣香肠
- 4饭碗水
- 半只猪蹄
蔬菜
- 100克黄花菜
调味料
- 1勺黄豆酱
- 5克盐
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪蹄去毛洗净备用，黄花菜去头泡开备用，木耳泡开洗净备用
2
锅里放水直接放香肠，大火烧开，捞起切厚片备用
3
猪蹄先下锅下香肠，放入4碗水，大火烧开转小火5分钟后下黄花菜，木耳，香肠小火烧到没汁就好了，后面粘锅要挍拌防烧焦
