经典早餐彩色蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克玉米粒
- 10克红椒
- 10克青豆
- 1个鸡蛋
- 1碗隔夜饭
- 2克鸡精
- 5克油
蔬菜类
- 5克葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭打散
2
鸡蛋打散
3
红椒切粒
4
油锅把鸡蛋炒散
5
加入蔬菜粒翻炒熟
6
加入米饭炒匀
7
放入盐和鸡精炒匀
8
放入葱花
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