焗烤香辣素鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 松珍素土魠魚排
- 柠檬
- 美国辣椒仔
- 迷迭香
- 韩国辣椒酱
调味品
- 麦芽糖
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
素土魠魚排解冻待用
2
取不锈钢盆，放入韩国辣椒酱、番茄酱、迷迭香、柠檬榨汁水、美国辣椒仔拌匀，放入解冻的素土魠魚排腌渍2小时左右待用
3
烤箱调至上下250℃预热5分钟，然后将步骤（2）腌渍好的素魚排，放在上，入烤箱烘烤。在烤制期间，定时上下翻身素魚排，让两面均匀烤透
4
从烤箱中取出素魚排，在素魚排表面均匀刷上一层麦芽糖。入烤箱，烤箱调至上下200℃，烤5分钟，取出
5
盘子中放三片紫苏叶，素魚排改刀放在紫苏叶之上即可
