我的果蔬汁合辑
简单
4人份
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食材清单
其他
- 清水/牛奶/酸奶/养乐多等
水果
- 各种水果
蔬菜
- 各种蔬菜
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果蔬菜切成小丁，蔬菜可以烫熟
2
搅打成自己想要的状态享用
