蜂蜜鸡蛋吐司
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 若干黄油
其他
- 320g 约8片吐司
- 3只鸡蛋
- 若干蜂蜜
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用料理刀在所有的吐司中间切出正方形小块 大小根据自己的需要选择 然后正方形小块不要拿出 和原来的大吐司一同放置
2
将鸡蛋打入碗中 根据需要加入适量水 这样鸡蛋颜色会变成奶黄色 也可以让鸡蛋更嫩
3
开火 （不放油哦 而且要用小火哦） 将吐司框放入锅中 在上面浇适量蜂蜜 将黄油块放入框内 用调羹放入适量蛋液 然后把小块吐司盖在原来切出的位置
4
稍等片刻 可以用铲子轻轻铲起 给吐司翻个面
