补肾养血的生煎饺子
简单
4人份
猪精肉味甘咸，性平，入脾、胃、肾经，具有滋阴润燥、补肾养血的功效！猪精肉与时蔬菜做成饺子加上鸡蛋一起煮来吃，能促进人体发育以及受损细胞的修复和更新哈！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺十三香
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1勺食用油
- 2、盐
- 300克猪精肉
- 买20张饺子皮
蔬菜
- 30克韭菜
蔬菜类
- 100克洋葱
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中放入食用油，热了加入洋葱遍炒至有香味，然后加入猪精肉、韭菜、料酒、蚝油、十三香、盐，炒至八成熟关火。装盘待用。
2
把买来的饺皮包上炒好的馅料，包好放入加油的热锅中，倒入清水（倒至约饺的一半高），盖上锅盖，煎至水快干。
3
水快干时加入搅拌好的鸡蛋，煎至鸡蛋熟了就可以关火。
4
一大盘补肾养血的饺子就可以开吃了哈！
