烤箱版南瓜糯米饼
简单
4人份
回趟老家爷爷奶奶给装了几个小南瓜，想着怎么消耗一下，那就做些南瓜🎃饼吧～
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食材清单
其他
- 100g南瓜
- 5g牛奶
- 60g糯米粉
- 适量油
调味品
- 10g白砂糖
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜🎃去皮切成块，用蒸锅蒸十分钟。取100g南瓜捣成南瓜泥。
2
南瓜泥中加入60g糯米粉，10g白砂糖，5g纯牛奶，搅拌均匀揉成团。牛奶可先不加，如果面团偏硬，适量加一些。
3
每份取30g面团搓成圆球，压扁。正反两面都刷上少许油。
4
烤箱160度预热，烤12分钟，然后翻面，再烤12分钟。
5
或者起油锅中小火慢炸，炸至两面金黄。
6
炸的口感比较好，但是热量高，想要油少的话，就用烤箱烤。
7
Done
