美味营养,拍照加分
194.0 卡
16.0 克
37.0 克
58.0 克
8.0 克
6.0 克
954.0 毫克
C,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
将蓝莓、树莓、木瓜、芒果洗净放进冰箱冷冻过夜(8小时左右)。
将冷冻好的水果取出,分别放进榨汁机打碎。
将榨好的果汁果肉放在杯中底层。剩余果汁果肉倒入酸奶,继续搅拌,倒入杯中,中层。
在杯子上层倒入纯酸奶,一杯渐变水果沙冰就做好啦。
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