经典五谷浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 10g大米
- 10g玉米渣
- 10克小米
- 10克小麦仁
豆制品
- 20克黄豆
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
九阳破壁机，十分浓浆
