不喜欢吃蔬菜的小朋友都会喜欢的,甜甜的玉米胡萝卜,脆脆的莲藕丁
503.0 卡
28.0 克
35.0 克
73.0 克
3.0 克
1.0 克
550.0 毫克
C,D
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
先准备好食材。
把所有材料都切成丁,玉米取下来。
葱花里调入所有的调料搅拌均匀。
我用的是温水降糖比较好的融化。
把蔬菜丁焯水,这个时候呢,如果喜欢蔬菜软一些就焯久一点,如果喜欢脆一些就三五分钟左右,我大概煮了三四分钟。
加盖煮会比较快软,煮好了起沥干水。
热锅把蔬菜放进去翻炒一下,到水分干一些。
炒的大概两分钟左右,然后把酱汁倒进去。
喜欢入味一点的,可以加开小火焖几分钟,如果喜欢脆一些的就大火翻炒到酱汁收汁就可以了。
蔬菜可以自己搭配用喜欢的。