文昌鸡饭
简单
4人份
煮文昌鸡时，我们通常一块儿煮鸡饭
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食材清单
其他
- 水
- 米
- 蒜蓉
- 鸡油
调味料
- 盐
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
从鸡屁股处取几块鸡油，放锅里小火煎出油。
2
蒜蓉剁碎，放入油锅，变黄即可。
3
淘米干净放入锅中翻炒，加少许盐拌匀即可。
4
水不用放多，没过米面少许即可。
5
煮熟了，用筷子松下米饭。
