口袋面包(皮塔饼)

简单 4人份

口袋面包又叫皮塔饼(Pita),皮塔饼是中东地区常见的扁面包,经过高温烘烤5~10分钟就让面包鼓成大包,无须完全上色,切开后可以在中空部分放入各种馅料。 皮塔饼传统的吃法是蘸橄榄油或鹰嘴豆制作的酱料,我们吃它就不必拘泥了,想放什么就放什么,肉、鱼、菜、蛋等等,随便放。无论夹什么食材,吃的时候超过瘾,做早餐真的很不错。做成圆形的,和肉夹馍非常像。 皮塔饼的制作非常简单,和平时做普通面包一样的流程,但是无需揉出手套膜,比做面包要简单省事,哪怕家里没有高筋粉,用普通面粉一样制作。还在忙着捣鼓烙葱油饼的,不如试试这个,低油低脂更健康。

口袋面包(皮塔饼)
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食材清单

其他
  • 10克青麦苗粉
  • 130克水
  • 200克高筋面粉
  • 2克酵母
  • 5克植物油
  • 5克砂糖
调味料
  • 1克盐

营养成分

热量

715.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

6.0 克

12.0 克

941.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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