KRUPS厨房机器人茭白炒肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克生抽
- 2克老抽
- 5克耗油
- 8克黄酒
- 瘦肉100克
- 茭白150克
蔬菜
- 蒜3瓣
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉切条，茭白切一断一段
2
把茭白用机器人切成粗丝
3
瘦肉条用黄酒，生抽，老抽，姜丝腌制
4
厨房机器人主杯内擦干没水，放搅拌器，倒油，蒜瓣，盖好盖子，摁慢炖，时间调至6分钟
5
慢炖1分钟后，打开盖子把腌制好的肉放进去
6
慢炖剩余2分钟后打开盖子把茭白放进去，再放5克的耗油
7
好了打开盖子可以放一点胡萝卜丝点缀一下
8
出锅成盘，一盘香喷喷的茭白就好了
