极品红豆银耳羹
简单
4人份
疼爱自己最好的方式，便是这样一碗甜汤，很暖很润很温馨
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食材清单
其他
- 一丢丢桂花
- 一把红豆
- 一朵银耳
- 半把薏米
- 四分之一把皂角米
调味料
- 随意冰糖
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆 薏米 皂角米分开泡4个小时 皂角米的水别浪费 后面倒锅里一起煮 银耳泡一个小时摘小朵去蒂
2
我用的砂锅煮的，水烧热，把除了桂花冰糖以外所有的材料入锅炖煮3小时，熬到红豆出沙，汤水微微粘稠，入冰糖，继续熬煮。中间要经常去搅拌！否则会粘底
3
最后关火盛出来撒桂花。
