鸡肉垫卷子（超好吃焖面）
2020的年比较特殊，这也使得我们有更多的时间去陪伴家人，研究美味。不管身在何方，最想念的还是家乡的味道。 其实这就是一道菜和面的完美结合，底下是烧好的肉菜，上面焖面，既可以做主餐也可以做配菜，美不美！ 鸡肉、排骨、羊肉等都可以打底做这道菜，可以红烧，可以清炒，可以辣可以淡，上面的焖面可以是手擀面，也可以是发面卷，非常灵活，完全按自己的口味儿来。
食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个青椒
- 半个红椒
- 适量面粉
肉类
- 半只鸡肉
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
鸡肉过水备用
（排骨、羊排、都不错哦）
配菜切块，葱姜蒜切好备用。
热锅凉油，先放入花椒粒，再放入葱姜蒜小火煸香，放一勺郫县豆瓣酱，最后放入洋葱青红椒炒香。
炒好后沥油捞出菜。
（因为鸡肉炖煮时间长，菜会煮烂，所以提前捞出，等肉炖熟或最后出锅前再加入）
鸡肉入锅煸炒，放料酒，生抽，老抽，盐等调味料，和平时炒菜一样。
只要自己喜欢，任何一种好吃的炒法都可以。（油少的话可以再加点）
炒好后倒入水完全淹没鸡肉，小火炖煮至自己喜欢的软烂程度。
在炖煮鸡肉的过程中就可以和面了。
面粉放少许盐巴，分多次倒入温水，用筷子搅拌成絮状，揉成团（面可以比平时和软点）。
醒五分钟，再次揉光滑备用。
等鸡肉炖到差不多熟时，就可以擀面了。擀成薄薄的圆形，倒点油，用四面折叠的方式让油均匀粘在表面，再撒上面粉，防止油的流动。
最后在面皮上撒上切好的葱花和蒜苗，相对方向同时卷起，卷好后从中间汇合处切开就是两条面卷了，再把面卷切成小段呈小卷子。
此时将切好的土豆，还有之前炒好的配菜倒入。
那种很容易软的土豆可以先放面卷，晚几分钟再放。（具体自己把握，也可以不放，完全看个人喜好）
配菜喜欢吃硬一点的也可以面卷蒸熟后放，拌匀就行。
再将面卷铺在最上面，盖盖中火煮20-25分钟。水不干的话最好中途不要揭锅盖，要是水量没把握好，中间可以加少量水，延锅边倒入。
不用担心面会煮烂，因为是焖的。靠的蒸汽。
时间到了水量还多的话可以大火收汁，但不要完全收干，最后汤汁和面卷再翻炒一下，面卷裹上汤汁味道更赞。
开吃了，因为家里有小孩，做的不辣，自己又调了一个辣椒蘸水。
就喜欢这口，有肉有菜有面🥰
