豆渣麦芬。
简单
4人份
一个人住不好的地方就是一样东西量多的话总是会吃多了，吃久了又会觉得不新鲜，豆浆就是夏天让我无比困扰的问题之一。虽说有人嫌豆渣粗糙，可是我总是不忍扔掉。 而且豆渣总是好处多多哦，最实在的在于对便bm很是有效。 做一个豆渣麦芬，不至于纯吃豆渣那么无趣，而且麦芬的做法真的是再简单不过了。 http://blog.sina.com.cn/s/blog_6a04c6ef0101ieh7.html
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g低筋面粉
- 130g豆渣
- 30g植物油
- 6g泡打粉
- 一个鸡蛋
调味料
- 1g盐
- 20g糖
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
混合湿性材料：
2
鸡蛋1个打散
3
加入植物油30克 混合均匀
4
倒入豆渣130克 混合
5
混合干性材料：低筋面粉100克 糖20克 盐1.25克 泡打粉6克 （可以加一些坚果类）
6
混合两种材料。（可以预热烤箱啦）
7
装纸杯进烤箱。中层200度15分钟左右。
