家常蒸菜—芋头蒸肉
简单
4人份
今天教大家一道地道的家常蒸菜👉芋头蒸肉👏👏荤素搭配营养加倍
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食材清单
其他
- 2个芋头
- 适量淀粉
- 适量番茄沙司
- 适量芝麻
- 适量蒜
- 适量醋
- 适量鸡精
肉类
- 250克五花肉
蔬菜类
- 1根葱
- 适量姜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芋头去皮，切成片状
2
五花肉切片，小葱、生姜、打算切碎倒入肉中，加入盐、3勺花椒油、2勺鸡精、适量料酒、2勺老抽搅拌，腌制半小时
3
两片芋头夹一片五花肉，整齐的放在盘中
4
放入蒸锅蒸30分钟
5
将淀粉、水、番茄沙司、醋小火熬，浇在蒸好的芋头肉上，撒上葱花、芝麻就完成啦
