牛油果牛奶炒蛋吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1汤匙牛奶
- 2个鸡蛋
- 一小块黄油
- 一片吐司
- 半个牛油果
- 适量坚果碎
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋加一小撮盐，一汤匙牛奶，搅拌均匀
2
不粘锅融化一小块黄油，小火，倒入鸡蛋液，静待一会，用锅铲由外推起向内翻拌，重复这个动作，炒蛋基本凝固，呈湿润状态即可。
3
吐司可以预先煎一下，或者直接铺底，放上牛奶炒蛋，牛油果切片扑倒，撒些坚果仁碎。Yummy~
4
也可以水波蛋或者温泉蛋和牛油果搭配。Ta俩是天生一对💑
