20170405早餐牛油果香蕉奶昔
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 一根香蕉
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果切开去籽，如切芒果切出果肉
2
香蕉切成小段
3
牛油果和香蕉与牛奶一同倒入料理机或果汁机搅拌均匀
