一人食&蒜面酱油蛋
简单
4人份
爸爸说：“今天的早饭吃了就能考一百分！” （但是可能口气会有点大…）
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食材清单
其他
- 1份面条
- 1勺老抽
- 1勺芝麻油
- 2个鸡蛋
- 3勺生抽
- 5瓣蒜
- 一小截大葱
调味料
- 一点点盐
- 一点点糖
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜面部分：腌蒜
2
蒜切成片+一勺生抽+一勺芝麻油+一点点盐
3
p.s.盐真的不能多 不然会齁
4
煮面
5
舀一大勺热面水到佐料里
6
然后捞面条，拌开。
7
配上酱油蛋
8
油热煎鸡蛋然后捞起
9
下葱末炒出香味
10
加入酱料：1.5勺生抽+
11
5勺老抽+一勺水+一点点糖（勺子大小见图1）
12
下鸡蛋
13
稍微翻炒盛出
