石斛炖瘦肉
简单
4人份
石斛真的是个非常好的东西，特别适合我这种容易上火的体质！我是体验过石斛的好，每个月总会炖几次来喝！
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食材清单
其他
- 10克石斛
- 250克净瘦肉
- 几颗红枣
蔬菜类
- 几片姜片
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
净瘦肉切块
2
把瘦肉，石斛，姜片放进炖盅里，炖两个半小时，放入盐，即可食用！
