简单芝士三明治🍞
简单
4人份
材料简单，制作方便，蛋香芝士浓，营养可口又节省时间. 早餐，午餐，宵夜都可.
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食材清单
其他
- 1-2片火腿片
- 1个鸡蛋
- 1根香肠
- 2片芝士片
- 2片面包
- 不一定要香肠，火腿啊，自己想加啥都行.
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料先准备好，内陷想加啥加啥
2
香肠切薄片，打颗鸡蛋，搅拌均匀，待用.
3
拿一片面包🍞，上面铺一片芝士，火腿，香肠片，如果喜欢芝士可在铺一片长上面，然后再放一片面包。
4
夹好的面包粘满蛋汁
5
不粘锅倒入油，热油后，把面包放下，转小火煎，煎至两面金黄后，关火，摆盘
6
如果给小孩吃的话，可切小片些，也可不切，直接开始啃🍽
