香蒜酱西葫芦金枪鱼法棍
简单
4人份
名字好长。。。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 25克橄榄油
- 50克蒜头
- 两片法棍
- 六片西葫芦
- 适量迷迭香
- 适量黑胡椒
海鲜
- 适量金枪鱼
蔬菜类
- 适量欧芹
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜头切小块，入油装在容器里，盖好锡纸，烤箱中层上下火200度，25分钟
2
取出之后晾凉捣碎加入盐、迷迭香、欧芹。拌匀。香蒜酱完成
3
法棍涂上一层香蒜酱。
4
西葫芦片在平底锅稍微煎一下，并排放在法棍上
5
金枪鱼肉和沙拉酱略拌，挖一勺，放上去
6
撒黑胡椒，Ok了~
