石斛鱼胶汤
简单
4人份
双背胶（小金龙）适合一家老小，泡发肉厚，胶原满满，鱼胶香味浓。
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食材清单
其他
- 10片鱼胶
- 200克排骨
- 4颗红枣
- 6克石斛
- 少许枸杞
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
886.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼胶提前干蒸五分钟，冷水泡放冰箱过夜。
2
石斛每人一次3克就好，吃多无益。
3
这个我没有干蒸直接泡了一夜，所以肉不厚，不要学我犯懒。
4
炖好没时间吃，又丢冰箱过了一夜🙈，变成胶冻了，将就看吧，哈哈，总之这个胶原很不错。价格又便宜。
