菠菜拌毛蚶

简单 4人份

清爽又简单的家常凉菜。

菠菜拌毛蚶
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食材清单

其他
  • 味精
  • 毛蚶
  • 芥末油
  • 蒜
  • 香油
蔬菜类
  • 菠菜
调味料
  • 盐
  • 糖

营养成分

热量

640.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

3.0 克

糖

19.0 克

钠

696.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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