姜糖花生芝麻汤圆
简单
4人份
小时候，吃妈妈和外婆做的汤圆就是幸福的味道，长大后，吃超市的速食汤圆没有味道，现在觉得，自己做汤圆给父母家人吃就是幸福的味道。无论多忙，无论岁月多远，这种温暖是买不到的，在这寒冷的冬至，满满的都是幸福的芬芳。
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食材清单
其他
- 30g橄榄油
- 500g糯米粉
- 50g蜂蜜
- 60g芝麻(黑白均可)
- 80g花生米
蔬菜类
- 1小块姜
调味料
- 40g白糖
- 适量红糖
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生和芝麻炒熟，花生去皮。
2
用搅拌机打碎芝麻和花生，加入白糖、蜂蜜和橄榄油，调好馅料。
3
糯米粉用温开水搓成团，分成小坨，抓成手心中间大小压扁，把适量馅料包进去，搓圆。
4
成品准备下锅。
5
姜块切成末末加入红糖，加适量水烧开，闻到姜带着红糖的香味出来。
6
汤圆下锅，慢火煮至浮起水面可起锅。
