玉米面酒酿蜜豆包
简单
4人份
(消灭玉米面🌽系列)无油少糖的玉米面酒酿蜜豆包口感很软很好吃！
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食材清单
其他
- 200克普通面粉
- 3克酵母粉
- 50克+热水110ml玉米面
- 适量白芝麻
- 适量蜜豆
- 酒酿汁30ml+糙米30克酒酿
调味料
- 10克细砂糖
- 1克盐
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米面烫一下，再把所有材料混合柔至没有干面粉
2
包上保鲜膜发酵至2倍大
3
戳个洞不会回缩即可
4
拿出面团轻轻按压排气分成8个小面团松弛10分钟包入蜜豆
5
发酵至1.5倍大
6
烤箱预热180°烤20分钟
7
完成 ！ ✨✨
8
蜜豆多多 💕
