无糖杂粮铁锅松饼（面包机版）
简单
4人份
去年买了个小的铸铁平底锅，一直不知道是干啥用的，最近知道了铁锅松饼才发现原来要这么玩~赶紧用家里的面包机试了试，港真，还是直接用锅煎比较快，不过这样看上去逼格比较高
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食材清单
其他
- Butter milk
- 杂粮松饼粉
- 铸铁锅
谷物
- 面包机
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把铸铁锅和椰子油放进面包机烤10分钟预热。一般是用黄油，但是椰子油比较健康，椰子香味也不输黄油
2
我比较喜欢butter milk的微酸味道~不过买一盒回来吃不了几次，一直放就放坏了，好在我找到了butter milk粉，想吃的时候随时有，再也不怕放坏了。没有用牛奶也行，看你自己的口味啦。至于比例，反正调成糊状就行了
3
调好的糊倒入铸铁锅，继续烤15分钟
4
正常的人吃可以加香蕉呀，蓝莓呀，撒糖分，放奶油什么的，我这个只想过过嘴瘾一直在减肥的胖子也就算了~不过就这么吃也挺不错呢~因为这个杂粮松饼粉挺好吃，没放糖也好吃✌🏻✌🏻✌🏻
