青椒炒牛肉粒
简单
4人份
青椒，洋葱，胡萝卜三者与牛肉的搭配，美味又营养，百吃不厌，做法简单明了。
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食材清单
其他
- 230克牛肉
- 80克胡萝卜
- 一个青椒
- 一勺黑胡椒
- 两勺生抽
- 适量花生油
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切成块，用黑胡椒粉，盐腌制半小时左右
2
所有的食材切好备用
3
锅中放入花生油烧热放入腌制好的牛肉炒至变色后盛出备用。
4
炒好的牛肉
5
另起锅倒入花生油烧热放入葱姜爆香
6
放入胡萝卜翻炒片刻
7
青椒，洋葱加入继续翻炒片刻
8
生抽备用
9
倒入生抽翻炒均匀
10
把炒好的牛肉放入锅中一起翻炒
11
加盐调味即可
12
鲜美可口的美食
