芝心龙利鱼薯泥饼配番茄莎莎
简单
4人份
应景七夕做了爱心💗形状哒嘿嘿
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食材清单
其他
- #番茄莎莎
- #饼
- 1/8个洋葱
- 15个左右圣女果
- 一个土豆
- 半个柠檬
- 适量杂蔬粒
- 适量柠檬汁
- 适量橄榄油
- 适量混合芝士
- 适量蛋液
- 适量面包糠
- 适量黑胡椒
海鲜
- 一条龙利鱼
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
332.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙利鱼解冻加柠檬汁、海盐、黑胡椒腌制15-30分钟，剁成泥（也可以用搅拌机打碎）土豆去皮蒸熟乘热捣成泥
2
依次加入龙利鱼泥、杂蔬粒、适量盐和黑胡椒
3
戴一次性手套抓匀
4
差不多混合均匀成团
5
取一团包入适量芝士碎，搓成圆球，可以直接按成圆饼也可以用模具造型，我用的爱心模具
6
做好的小饼裹一层蛋液再裹面包糠放在刷了一层油的锡纸上
7
烤箱180度预热烤15分钟，搭配番茄莎莎酱
