自制鲜榨果汁菠萝
简单
4人份
作法呢超级简单！所以小姐们赶紧动手试试呗,不爱吃水果人的福星哦！喝进去就好了~一次吸收了很多的维生素哦！ 特别好喝！真不是瞎掰的！ 乃们一定要试试！而且总喝外面那些所谓的“果汁”不如自己喝点鲜榨
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食材清单
其他
- 1/2个菠萝
- 2勺（可以用其他的什么汁都可以哈）橙汁
- 3勺（也可以用一勺糖）蜂蜜
- 6块儿冰块
- 半斤草莓
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
517.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把草莓和菠萝豆切成小块儿（因为我的榨汁机不是太厉害）
2
冰块都从冰格里拿出来
3
切好的水果放入榨汁机放入橙汁，蜂蜜，冰块，准备开榨喽~~~~
