肉松奶酪吐司小卷
简单
4人份
10分钟搞定，用一片吐司，一个🐔蛋，快手营养早餐，换着花样，消灭你家中的白吐司或全麦吐司，麻麻们一起来吧～
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一片奶酪片
- 一片白吐司（全麦吐司）
- 少许牛奶
- 少许黄油
肉类
- 少许肉松
调味料
- 少许沙拉酱
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
将鸡蛋打入一个浅盘中，加入少许牛奶，调匀
3
将面包片两面，均匀沾上蛋奶液
4
不沾锅内，中火融化黄油，放沾好蛋奶液的面包片，改小火，每面煎两分钟，微金黄即可
5
取出煎好的面包片，放奶酪片，肉松，卷成小卷（这时面包片微烫，操作小心，呵呵，我烫惯了，略过😂😂）
6
卷到最后，将边皮稍斜切一刀，刀口朝下，吐司卷完成
7
做好的吐司卷，可直接开吃，或淋上喜欢的各类酱汁，搭配一杯咖啡或果汁，奶，再来一个水果或蔬菜沙拉
8
10分钟，快手营养美味的早餐，不需要等，开动