拌黄瓜木耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 1勺辣椒油
- 1勺醋
- 1勺香油
- 2根黄瓜
- 4朵木耳
- 4瓣蒜
调味料
- 1勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切段拍
2
木耳泡发
3
加入蒜末。糖，盐，香油，醋，耗油，辣椒油，抓拌均匀。
