香煎三文鱼头

简单 4人份

三文鱼头用来香煎是最好的选择，鱼肉足，胶原丰富，至于营养价值更不用说啦！👇🏻 「三文鱼头的营养价值」 1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。 2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 3、其他功效:有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。