生菜肉片粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2棵生菜
肉类
- 200克瘦肉
谷物
- 半杯米
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉切薄片，用少许油、盐、生粉拌匀，放冰箱冷藏腌一个晚上，生菜洗干净后切碎
2
白粥从焖烧锅取出，大火煮开，用汤勺来回划圈搅拌一会
3
放进肉片，用汤勺划散
4
加入生菜，用汤勺搅拌均匀，不用盖盖子，大火煮至粥重新煮开，转小火继续煮5分钟左右，放盐调味即可
