家常小菜–番茄🍅焖豆腐
简单
4人份
没有故事 没有太多繁杂的步骤 不需要技巧 简单的配料就可以 重要的事说三遍 : 😝好吃 好吃 好吃～
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食材清单
其他
- 1-2个番茄
- 克油
- 块豆腐
- 生抽
- 蚝油
肉类
- 肉
蔬菜类
- 根葱
调味料
- 克盐
- 克糖
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
884.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小火煎至两面金黄(大火容易煎焦)
2
油热倒入肉、加少许盐、老抽上色(也可放生抽)炒熟盛出
3
肉🥩也可提前腌好会更入味
4
不用洗锅放切好的番茄 加少许盐、糖、生抽翻炒熟后加入半碗清水调成汁
5
把煎好的豆腐块和肉倒入锅内放蚝油翻炒，小火焖煮2分钟
6
放切好的葱段翻炒一下就可出锅
7
好吃又下饭的🍅焖豆腐就完成了 ！！！
