孕妇西红柿猪肝瘦肉汤
简单
4人份
健胃消食，养血明目。
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食材清单
其他
- 土豆50克
- 猪瘦肉80克
- 猪肝80克
- 西红柿300克
- 醋1汤匙
- 食用油
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、西红柿洗净切块，土豆去皮切块，猪瘦肉和猪肝切薄片，用清水冲洗，洗去血浆，加醋，腌制10分钟洗干净。
2
2、瘦猪肉和猪肝加盐和淀粉腌制10分钟，放入开水中，煮半熟捞起。
3
3、将土豆和西红柿、姜放入锅中。加水适量，用小火煮20分钟，放猪肝和瘦肉煮到熟，放盐即可。
