香菇玉米鸡肉粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小把玉米粒
- 3朵香菇
- 共半杯大米+糯米
- 半勺料酒
- 半勺油
- 半勺淀粉
- 半勺生抽
- 胡椒粉
- 腌肉:
肉类
- 半块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根小葱
- 3片姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，鸡胸肉加料酒、盐、黑胡椒腌制片刻
2
锅中烧油下葱花炒香
3
下鸡胸肉滑熟
4
下香菇玉米翻炒片刻
5
加一碗半的水末过食材
6
一勺生抽
7
一勺耗油
8
半勺老抽上色
9
少许盐
10
盖好闷熟
11
加入熟米饭
12
翻炒收汁
13
撒葱花装饰
14
香糯入味，来一口吗
